Masaj Nasıl Yapılır? Masaj Püf Noktaları Nelerdir?
• Masajın en önemli unsuru, ritmdir. Ritmik hareketler tüm vücuda gevşeme dalgaları gönderir. • Masaj haz vermelidir; icra ettiğinız herhangi bir şey acı veriyorsa, masaj icra ettiğinız kişiden bunu söylemesini isteyin. • Ellerinizi vücut çizgilerine bakılırsa biçimlendirin ve vücudu kusursuz bir şekle sokmak için yonttuğunuzu düşleyin. • Herhangi bir bölgenin masajı esnasında, kesinlikle bir eliniz vücutla temas etsin. İdeal konum, tüm masajınızın tek ve sürekli akan bir hareket olarak idraklanmasıdır. • Uyguladığınız basıncı çok hafiften çok kuvvetliye kadar değiştirin. Kemikli bölgeler üzerinde basınç hafifçe, büyük kaslar üzerinde ise daha sert olmalıdır. Derin basınçlar uygulamaktan korkmayın; sert bir dokunuş rahatlatıcı olabilir. • Masaj sırasında asla kuvvet kullanmanız gerekmez, basınç icra etmek için yalnızca vücudunuzun ağırlığını kullanın. Fazla konuşmadan işinize konsantre olun • Hareketlerinize konsantre olun ve fazla konuşmayın. Her ikiniz de dikkatinizi çeşitli duyula